close
有沒有發現孩子都有一個共通的毛病？
每天上學總是賴床叫不醒，放假總是很早起
難得假日想要晚起，孩子是天剛亮就早起
讓孩子維持穩定的睡眠習慣很重要
因為睡眠是大腦學習的關鍵
規律的生活對於兒童身心發展階段有極大的好處
作息正常大腦才能充分休息
體內的生長激素才能正常分泌
如果生活習慣不正常，大腦沒有得到充分的休息孩子的內分泌系統容易出現問題影響健康
另外如果睡眠品質不好，專注力無法集中
就會導致學習力下降，睡不飽情緒不佳
也容易造成易怒、愛哭、吵鬧等情緒問題
這樣也容易導致跟孩子之間的感情受損
好好養成孩子規律跟自律的生活
將有助於他們的情緒及安全感的發展
陪伴孩子一起好好睡個覺吧！
更多成長秘笈請加入Line ID: @764ubgba 或掃QR code~
文章標籤
全站熱搜
留言列表
